皮下脂肪瘤患者注意事项

　　日常生活中，皮下脂肪瘤患者的注意事项有：平时活动不能压迫到生脂肪瘤的地方，如果被外力强压压破了脂肪瘤，那会非常痛而且有可能导致一定的出血。注意多做点轻便的运动，如散步,太极拳等。另外饮食是非常重要的，注意： 

　　1）控制膳食中脂肪的摄入量，有专家提出脂肪所提供的能量每日不应超过7-10%  

　　2）增加蔬菜、水果和 谷类食物在膳食中的比例，膳食纤维摄入量大于30g/天  
　　3）减少蛋、肉、乳等动物性食物的摄入比例。  

　　4）控制膳食中盐腌、烟熏和碳烤的食物，不吃霉变和变质的食物，以减少食物中致突变/致癌物的摄入。  

　　5）饮酒适量。我们提倡的素食并不是提倡粮食加腌菜的单一膳食，我 们提倡以谷类（包括豆类）新鲜蔬菜为主，适当搭配动物性食物（禽、肉、水产、乳、蛋）的平衡膳食。